Cách giữ ấm chân tay cho trẻ vào mùa đông

Mùa đông, trẻ thường xuyên bị lạnh chân tay. Vì vậy, cha mẹ có thể áp dụng một số cách sau đây để giúp giữ ấm chân tay cho trẻ vào mùa đông.

Hiện tượng trẻ bị lạnh chân tay vào mùa đông
Mùa đông, nhiều trẻ thường bị lạnh chân tay. Bởi ngón chân, đầu gối, vai, ngón tay lại là những bộ phận thường xuyên vận động nhiều nên có ít chất béo, không giữ được nhiệt lâu. Các mạch máu càng ít chất béo hơn nên càng dễ bị lạnh.
Chân ở dưới cùng hệ tuần hoàn, nằm xa tim, máu chảy ngược lên khiến dinh dưỡng cho chân có phần khó khăn hơn so với các bộ phận khác. Trong điều kiện nóng lạnh thất thường của miền Bắc, chân càng dễ bị thương tổn hơn.

Cách giữ ấm chân, tay trẻ vào mùa đông

Mặc dù bé bị lạnh chân tay không phải là bệnh lý nhưng cha mẹ không nên bỏ qua mà cần chú ý chăm sóc con hơn.
Bởi theo một số nghiên cứu trên thế giới, trẻ bị lạnh chân tay vào mùa đông dù đã mặc quần áo ấm thường có sức đề kháng kém và có thể dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phổi… và các bệnh truyền nhiễm”.
Cách giữ ấm chân tay cho trẻ vào mùa đông
Ngâm chân bằng nước ấm 40 độ C
Chân tay trẻ bị lạnh, toàn thân cũng sẽ lạnh. Bạn nên giúp trẻ ngâm chân bằng nước ấm mỗi ngày để thúc đẩy tuần hoàn máu và làm toàn thân ấm lên nhanh chóng. Mỗi lần ngâm chân 20 phút bằng nước ấm và xoa bóp bấm huyệt cho bàn chân để đả thông kinh mạch.
Ngâm chân tay trong nước ấm cũng là cách khiến cho con bạn có 1 giấc ngủ sâu hơn.
Chữa bằng vỏ quýt
Trang Dân trí cho biết, các nhà khoa học Nhật Bản phát hiện chất Hesperidin trong chiết xuất của vỏ quýt, quất nếu thêm vào trong nước uống hàng ngày thì có thể cải thiện hiện tượng chân tay lạnh ở nữ giới.
Bạn có thể cho bé gái uống nước chiết xuất từ vỏ quýt giúp trẻ tăng nhiệt độ trong cơ thể và giữ ấm chân tay trong mùa đông.
Mua tất chân, găng tay bằng chất liệu cotton, len

Những đôi tất tay và tất chân làm làm từ cotton và len không chỉ đem lại cảm giác mềm mại dễ chịu mà còn hấp thụ mồ hôi chân

Theo Đại lộ, những đôi tất tay và tất chân làm làm từ cotong và len không chỉ đem lại cảm giác mềm mại dễ chịu mà còn hấp thụ mồ hôi chân, giữ được khô ráo, thoải mái cho chân và tay của chúng ta. Bạn nên mua tất chân, găng tay bằng chất liệu co-tong, len để đảm bảo trẻ được ấm áo khi ra khỏi nhà.

Chế độ dinh dưỡng giàu calo
Thời tiết lạnh giá để tăng thêm nhiệt lượng, cải thiện chứng chân tay lạnh thì cần phải chú ý bổ sung thực phẩm ấm nóng, hạn chế ăn uống có tính lạnh. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ ăn quá nhiều đồ nóng vì chúng có thể gây viêm loét nhiệt miệng.
Nên bổ sung nhiều vitamin B1, B12, ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin F và chất sắt.
Cọ xát tay chân
Bạn cần dạy trẻ chà xát chúng với nhau để thúc đẩy tuần hoàn máu, làm ấm khi trẻ đang hoạt động bên ngoài.
Đảm bảo ngủ đủ
Mỗi ngày phải đảm bảo ngủ ít nhất 6 tiếng, ngủ đầy đủ sẽ giúp giữ ấm cơ thể tốt hơn.
Điều mẹ nên tránh
Mẹ không nên bịt kín chân tay cho bé vì nóng quá làm bé bị đổ mồ hôi tay, chân, mồ hôi thấm ngược trở lại, bé sẽ bị lạnh.
Mẹ không nên cởi tất của bé, dù bé đang bị sốt vã mồ hôi. Mẹ chỉ nên nới bớt quần áo khi bé sốt.
Mẹ tránh để bé đi chân đất trên sàn đá lạnh.
An Nguyên

http://www.giadinhonline.vn/cach-giu-am-chan-tay-cho-tre-vao-mua-dong-d32569.html

Bé bị sổ mũi: một vài lưu ý

Bé bị sổ mũi: Bí quyết chữa khỏi nhanh nhất

Bé bị sổ mũi có thể chữa trị bằng một số phương pháp đơn giản, nhưng lại mang đến tác dụng hiệu quả tức thì.

Tin liên quan

• Trẻ bị sổ mũi: Mẹo dân gian giúp chữa bệnh dứt điểm

• Trẻ bị sổ mũi: Cách chọn nước muối vệ sinh mũi an toàn

• Phương pháp chữa sổ mũi cho trẻ hiệu quả, an toàn nhất

Bé bị sổ mũi khiến cha mẹ lo lắng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ có thể chữa trị khi bé bị sổ mũi bằng những phương pháp sau đây:

Bé bị sổ mũi: Vệ sinh mũi bằng nước muối

Giữ sạch mũi cho bé là một yêu cầu quan trọng nếu muốn giải quyết dứt điểm tình trạng sổ mũi kéo dài vì sự tích tụ của dịch mũi (vốn chứa nhiều vi khuẩn) sẽ khiến bệnh nặng hơn và kéo theo nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Khi bé bị sổ mũi, nhất là các bé sơ sinh, bạn cần vệ sinh sạch mũi bằng cách sau:
Bước 1: Đặt bé nằm nghiêng đầu sang một bên. Đặt vòi phun chai nước muối biển vào sát vách lỗ mũi, xa vạch an toàn.

Bé bị sổ mũi: Bí quyết chữa trị nhanh nhất

Bước 2: Ấn nhẹ dứt khoát liên tục trong 2-3 giây. Bạn nên chọn lọ nước muối biển mà khi bạn ấn liên tục vào vòi xịt thì bình xịt vẫn hoạt động.
Bước 3: Lặp lại động tác trên với đầu trẻ nghiêng về bên còn lại.
- Sau khi xịt mũi 5 phút, dùng dụng cụ hút mũi hút sạch dịch nhầy ở 2 lỗ mũi. Sau khi hút sạch dịch mũi bạn mới cho bé ăn.
- Vệ sinh mũi cho trẻ lớn hoặc người lớn cũng gồm 3 bước như trên. Nhưng trẻ lớn có thể ngồi, nghiêng đầu sang một bên để xịt. Sau đó thì xì sạch mũi.
Bé bị sổ mũi: Giữ ấm cơ thể
Khi bé bị sổ mũi, giữ ấm cho bé là rất quan trọng. Nếu giữ được như thế trong một thời gian nhiều ngày, bạn sẽ thấy là không cần uống thuốc, bé cũng hết sổ mũi. Và khi không sổ mũi thì sẽ không có nước mũi chảy vào trong cuống họng, vốn gây ngứa và làm bé ho. Hãy cho bé uống nhiều nước để dễ dàng xì mũi hoặc hút mũi.

Bé bị sổ mũi: Uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước có thể giúp cuốn trôi đi một số đờm hay nước mũi còn đọng lại trong cổ họng, giúp bé ít phải đằng hắng hơn. Nên uống nước ấm có pha chút chanh là tốt nhất. Có thể pha thêm đường hay mật nếu không quen với vị chua của chanh.

Bé bị sổ mũi: Trị bằng tỏi và gừng

Bạn có thể dùng tỏi để trị sổ mũi cho bé theo những cách sau:
- Nấu nước tỏi bằng cách đun sôi khoảng 250ml nước, cho khoảng 4 tép tỏi to đã băm nhuyễn vào cùng với 5ml nước ép hành và 1 chút xíu muối. Cho trẻ uống nước này ít nhất hai lần mỗi ngày để làm thông thoáng đường thở và làm sạch chất độc. Nước tỏi còn giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể và trị sổ mũi rất hiệu quả.

- Dùng giấy bạc bọc kín khoảng 4 đến 5 tép tỏi to còn nguyên vỏ và nướng trên lửa. Chú ý đảo đều tay vì tỏi chín rất nhanh (ngửi thấy mùi tỏi thơm là được). Khi giấy bạc đã nguội, bạn gỡ tỏi ra, bóc bỏ lớp vỏ đen, cho vào chén nhỏ, thêm khoảng 20ml nước đun sôi để nguội rồi ép thật mạnh tay để tỏi nát đều (càng nát càng tốt). Gạn lấy nước tỏi ép và cho bé uống ngay từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, tùy theo mức độ bệnh.
Hoặc lấy một mảnh nhỏ của rễ gừng, vắt và uống nước được trích xuất từ gốc. Khắc phục bằng cách này có thể làm tăng lưu thông mũi và giảm chất nhầy. Lặp lại quá trình 3-4 lần một ngày để ngăn chặn chảy nước mũi của bạn.

Bé bị sổ mũi: Nấu cháo bổ dưỡng

Ngoài ra, nếu bé bị sổ mũi kèm tho cảm bạn hãy nấu một nồi cháo, sau đó băm thịt hoặc cá, kèm tỏi tươi băm nhuyễn thật nhiều (khoảng 1 củ cho một nồi cháo 3 tô) thả vào, đun sôi trở lại. Ăn cháo khi còn nóng. Sau đó bạn để bé ngủ một giấc, thức dậy sẽ thấy sức khoẻ chuyển biến nhanh chóng.
Bé bị sổ mũi: Sử dụng máy tạo độ ẩm
Nếu không khí trong nhà quá khô, bạn nên cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm vì không khí khô cũng là nguyên nhân khiến dịch nhầy trong mũi bị đặc lại.
An Nguyên (Tổng hợp)

 --------------------------------------------

Bé bị sổ mũi: Những sai lầm nghiêm trọng khi chữa trị

Bé bị sổ mũi khiến cha mẹ lo lắng. Tuy nhiên, không ít cha mẹ đã vướng phải những sai lầm trong quá trình chữa trị khiến bệnh trẻ càng nặng thêm.

Tin liên quan

• Trẻ bị sổ mũi: Cách chọn nước muối vệ sinh mũi an toàn

• Trẻ bị sổ mũi: Mẹo dân gian giúp chữa bệnh dứt điểm

• Phương pháp chữa sổ mũi cho trẻ hiệu quả, an toàn nhất

Bé bị sổ mũi có thể chữa trị bằng những biện pháp đơn giản mà hiệu quả. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết chữa trị đúng cách mà thường vướng những sai lầm đáng tiếc:
Nhỏ nước ép tỏi vào mũi bé
Đây là bí quyết được khá nhiều mẹ chia sẻ với nhau. Tuy nhiên, đây là bí quyết sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh vì nước tỏi ép rất cay, trong khi niêm mạc của bé lại rất mỏng nên dễ xảy ra trường hợp bỏng viêm mạc khi sử dụng không đúng cách.

Bé bị sổ mũi: Những sai lầm nghiêm trọng khi chữa trị

Ngoài ra, sử dụng nước tỏi ép bừa bãi, có thể khiến bé khó thở bằng mũi, và buộc phải thở bằng miệng, nên không khí không được làm ẩm dễ gây viêm họng, viêm phổi cho bé.
Rửa mũi quá nhiều
Theo phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Tiến Dũng - Trưởng Khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai, khi bé bị sổ mũi, nhiều cha mẹ còn cẩn thận xịt, rửa mũi hàng ngày cho bé dù con không bị ngạt mũi hay viêm mũi để phòng tránh các bệnh về đường hô hấp. Đây cũng là sai lầm làm hại tới trẻ.
Mũi của trẻ và người lớn cũng như nhau, bình thường có cơ chế tự làm sạch. Rửa mũi nhiều làm mất đi chất nhầy tự nhiên trong khoang mũi. Trong khi đó, chất nhầy này có tác dụng tạo độ ẩm, ngăn chặn bụi bẩn. Nếu mất đi chất nhầy này, trẻ càng dễ bị khô mũi, nhiễm khuẩn mũi, gây tổn thương niêm mạc mũi, dễ bị viêm hơn.
Việc dùng quá thường xuyên cũng có thể làm teo niêm mạc mũi, ảnh hưởng đến chức năng thở, khứu giác. Chỉ nên dùng nước muối sinh lý rửa sạch trước khi nhỏ thuốc trị ngạt mũi khi trẻ có triệu chứng ngạt mũi, sổ mũi, có nước mũi trong, mũi đặc…
Nhưng cần lưu ý, trước khi nhỏ nước muối vào mũi, nếu trời lạnh các mẹ nên ngâm lọ nước muối sinh lý vào nước nóng cho ấm lên rồi nhỏ cho trẻ mỗi bên mũi chừng 1/3 đến 1 lọ tùy theo độ tuổi. Rửa khoảng 3-4 lần một ngày.
Lạm dụng thuốc nhỏ mũi
Một sai lầm khác trong điều trị sổ mũi ở bé là lạm dụng các loại thuốc nhỏ mũi không theo chỉ định của bác sĩ, nhất là các loại thuốc có chứa corticoid, kháng sinh… khi chưa tìm nguyên nhân để điều trị.
Theo các bác sĩ, những thuốc nhỏ mũi có chứa corticoid chỉ được dùng dưới 7 ngày và nhất định phải theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc coricoid nếu dùng không đúng sẽ gây một số biến chứng, nhất là ở trẻ em như ức chế vỏ thượng thận tiết hormone làm tăng giữ muối, nước, ứ đọng mỡ ở một số bộ phận như mặt, tăng đường huyết…

Đặc biệt, khi có các tổn thương khu trú ở mũi mà dùng thuốc nhỏ mũi có chứa corticoid sẽ ức chế sự lành vết thương. Nếu lạm dụng thuốc co mạch có hoạt chất Xylometazoline 0,05-0,1% (biệt dược Otilin, Otdin, Coldi-B…) trẻ dễ bị ngộ độc thuốc. Tốt nhất khi trẻ sổ mũi và đau họng kéo dài, sốt cao… cần đưa đi khám để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Dùng miệng hút mũi cho bé
Khi bé bị sổ mũi hoặc khò khè, nhiều bố mẹ có thói quen dùng miệng hút nước mũi cho bé vì bé chưa biết “xì mũi”. Nhưng đây là một thói quen xấu khi chăm sóc trẻ sơ sinh cũng giống như việc mẹ ngậm thức ăn cho nguội bớt rồi đút cho con khi cho bé ăn dặm vậy, tuy có thể hút lượng nước mũi của con nhưng đồng thời cũng tạo các nguy cơ khiến bệnh hô hấp của bé nặng hơn hoặc mắc bệnh khác.
Vì trong hơi thở và miệng của người lớn có chứa nhiều vi khuẩn có hại cho bé (nhưng không ảnh hưởng đến người trưởng thành vì hệ miễn dịch của chúng ta tốt hơn so với bé).
Lạm dụng thuốc
Trên thực tế còn nhiều vấn đề không đúng trong điều trị bé bị sổ mũi. Sai lầm phổ biến là hiện tượng lạm dụng thuốc, đặc biệt các thuốc kháng histamin như chlorpheniramine.
Thuốc này tùy theo từng nhóm tuổi mà có liều lượng sử dụng thích hợp. Việc cho trẻ sử dụng không đúng liều lượng có thể làm tình trạng tắc mũi trở nên nặng hơn, dịch tiết mũi đặc lại, nước mũi không chảy ra ngoài gây khó thở. Nhiều trẻ nhỏ cho dùng liều lượng không đúng sẽ dẫn đến tác dụng phụ.
Không ít phụ huynh khi thấy thuốc sử dụng hiệu quả ở người lớn sẽ chia 3, chia 4 để dùng cho trẻ. Điều này rất nguy hiểm vì việc sử dụng thuốc ngoài việc phụ thuốc vào cân nặng thì còn phụ thuộc vào tuổi, mức độ bệnh lý.
An nguyên (Tổng hợp)

Trẻ bị cước tay chân: Mẹo chữa trị hiệu quả

Trẻ bị cước tay chân khiến cha mẹ lo lắng. Theo các chuyên gia, cha mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau.

Cước chân, tay là chứng bệnh ngoài da tổn thương tính cục bộ rất dễ gặp. Tổn thương thường phát sinh ở vành tai, tay, chân và chót mũi v.v... Cục bộ phát đỏ, tím, sưng, ngứa đau, có khi nổi lên mụn nước, lở loét, kết vảy. Nếu không có nhiễm trùng, trời ấm áp sẽ tự khỏi, nhưng mùa đông năm tới lại dễ tái phát.
Vào mùa đông, trẻ rất dễ bị cước tay chân, vì vậy, cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo chữa trị sau đây để bảo vệ con vào mùa lạnh:

Trẻ bị cước tay chân: Mẹo chữa trị hiệu quả

Lá lốt
Dùng nước lá lốt đun sôi (cho thêm một chút muối) sau đó ngâm chân trong nhiều ngày, hiện tượng cước sẽ giảm dần và khỏi hẳn.
Dùng rượu anh đào
Dùng rượu anh đào (loại nhẹ) để xoa nhẹ vào chỗ cước, bệnh sẽ thuyên giảm. Nếu không may bị nhiễm lạnh cần sưởi ấm ngay.
Gừng tươi
Gừng tươi 3 lát, kê huyết đằng 8g, u chặc chìu 8g, nam hoàng bá 10g, bing lang (hạt cau) 6g, phòng kỷ 6g, tử tô (hạt tía tô) 8g, rễ cỏ xước 10g, ý dĩ mễ (ý dĩ sống) 10g, quế chi 8g, thiên niên kiện 8g, thổ phục linh 20g. Uống 2 ngày 1 thang, uống 3-5 thang.
Tuy nhiên bài thuốc này chỉ dùng cho trẻ 6 tuổi trở lên và dùng tùy vào độ tuổi của trẻ.
Kinh giới
Cành kinh giới, cành tía tô 10g, hành khô 2 củ, thổ phục linh 20g, dây đau xương 15g, ý dĩ sống 20g, thiên niên kiện 10g, vỏ vối rừng 15g, vỏ quýt 10g, cỏ xước 10g, rễ cây xấu hổ 10g, kê huyết đằng 15g. Uống 2 ngày/thang, sắc lại 2-3 lần/thang.
Điều trị khi trẻ bị cước nặng
Nếu xuất hiện các bọng nước, có thể dùng cồn 75 độ sát trùng cục bộ, rồi dùng kim đã khử trùng nhể các bọng nước ấy đi và xoa kem chống cước, băng lại.
Nếu như trẻ lên cước toàn thân thì cần phải nhanh chóng chuyển trẻ vào phòng ấm, thao tác cần nhẹ nhàng mềm mại, tránh trường hợp gây thương tích thêm cho chân tay trẻ.
Làm ấm lại người cho trẻ có hai cách, phương pháp làm ấm nhanh, cho trẻ vào nước 40 – 42oC, nhẹ nhàng xoa bóp chân tay cho trẻ, đưa thân nhiệt trẻ trở lại dạng bình thường, sau 10 phút thì ngừng lại, lấy chăn bông quấn quanh người, tiếp tục giữ nhiệt cho trẻ.
Cách thứ hai là làm ấm từ từ, sau khi chuyển trẻ vào trong phòng ấm, cởi quần hoặc cắt bỏ quần áo đã bị đông kết lại, dùng chăn dày bọc người cho trẻ, đặt vào bên trong chăn một vài túi nước ấm (lưu ý rằng nhiệt độ nước không thể quá nóng được), và liên tục thay túi nước, khi trẻ đã tỉnh táo lại, cho uống một ít nước đường nóng hoặc sữa nóng...)
Giữ ấm cho trẻ
Theo các chuyên gia, để phòng trẻ bị cước tay chân, cha mẹ nên giữ ấm cho trẻ vào mùa đông. Nhất là các bộ phận tay chân, mặt, tai v.v... đây là những bộ phận dễ sinh bệnh cước.
Ngoài ra, cha mẹ có thể thoa chút kem ẩm vào các bộ phận đó để giảm bớt da tản nhiệt, cũng có tác dụng giữ ấm, phòng ngừa phát cước.

An Nguyên (Tổng hợp)
http://www.giadinhonline.vn/tre-bi-cuoc-tay-chan-meo-chua-tri-hieu-qua-d32716.html